6 bài thuốc bổ phổi từ tự nhiên KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

By Bui Trung Nghia / 31 Tháng Bảy, 2019

Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong bộ máy con người đảm nhận chức năng hô hấp cho cơ thể, chuyển hóa các chất sinh hóa, lọc máu, lọc độc tố. Tuy nhiên, dưới sự tác động của ô nhiễm môi trường, khói bụi,  tác hại của các loại thuốc lá… đã làm ảnh hưởng trực tiếp tới phổi và đe dọa tính mạng con người. Vì vậy, chăm sóc sức khỏe của phổi từ những thực phẩm từ tự nhiên như một liều thuốc bổ phổi vừa ngon miệng lại vô cùng hiệu quả.

Ngưng hút thuốc lá thì nên dùng thuốc bổ phổi nào là hiệu quả

Ngưng hút thuốc lá thì nên dùng thuốc bổ phổi nào là hiệu quả

Vì sao cần dùng thuốc bổ phổi từ tự nhiên?

Một trong số các bệnh lý có tỷ  lệ người mắc cao nhất hiện nay chính là ung thư phổi. Nhất là ở nam giới khi thường xuyên trong cuộc sống có nhiều thói quen không lành mạnh.

Không chỉ do những thói quen không lành mạnh, mà còn do môi trường xung quanh có quá nhiều tác nhân có hại gây suy giảm chức năng của lá phổi. Từ đó, dẫn tới sức khỏe ngày một yếu đi; và phải nhờ tới các loại thuốc bổ phổi để có thể hồi phục lại.

Các bài thuốc tự nhiên chữa bệnh phổi hiệu quả

Các bài thuốc tự nhiên chữa bệnh phổi hiệu quả

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều các bài thuốc của tây y dùng để bổ phổi. Nhưng cũng có rất nhiều người vẫn ưa chuộng sử dụng các phương pháp dân gian.Một trong những phương pháp đơn giản, mang tới hiệu cao mà không sợ mang lại tác dụng phụ để làm sạch, thanh lọc phổi chính là việc áp dụng những loại thực phẩm từ tự nhiên trong các bữa ăn hằng ngày như là một liều thuốc bổ phổi tốt nhất.

6 bài thuốc bổ phổi từ thiên nhiên:

Với 6 loại thực phẩm từ tự nhiên vô cùng ngon miệng mà chúng tôi liệt kê ra dưới đây, có thể giúp bạn thuận lợi hơn trong việc lựa chọn thuốc bổ phổi tốt nhất cho bản thân và các thành viên trong gia đình.

Nước ép cà chua:

Trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng lycopene và tiền chất của vitamin A có tác dụng phòng chống bệnh phổi rất tốt. Bên cạnh đó, nước ép của cà chua có thể ngăn khí thũng trong phổi do thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi.Vì vậy, bạn hãy uống một ly nước ép từ cà chua mỗi ngày không chỉ như một liều thuốc bổ phổi cực tốt và hiệu quả mà nó còn như một món ăn ngon miệng, đẹp da.

Cá:

Cá là một loại thực phẩm làm thuốc bổ phổi tốt nhất, đặc biệt còn là nguồn gốc tự nhiên, an toàn, không lo tác dụng phụ.Trong cá có một nguồn vitamin D dồi dào, một dưỡng chất rất quan trọng đề cao sức khỏe của phổi, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây suy giảm chức năng trong phổi. Không những thế, chất omega 3 có trong một số loại cá còn giúp đề cao sức đề kháng cho các lá phổi, chống lại nguy cơ mắc các bệnh lý về đường hô hấp.

Cá là thực phẩm rất tốt cho phổi

Cá là thực phẩm rất tốt cho phổi

Rượu vang:

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y tế hàng đầu trên thế giới cho biết, rượu vang đỏ có chứa một chất oxy hóa mạnh có tên là resveratrol. Loại chất này khả năng tăng cường bảo vệ các lá phổi (lưu ý: không nên quá lạm dụng).

Rượu vang tăng cường dưỡng chất cho phổi

Rượu vang tăng cường dưỡng chất cho phổi

Hành tây:

Một loại thuốc bổ phổi từ thiên nhiên nữa mà bạn nên biết chính là hành tây. Theo nhiều nghiên cứu, trong hành tây chứa hàm lượng vitamin B6, vitamin C và các dưỡng chất thiết yếu khác rất tốt cho cơ thế. Những dưỡng chất này có thể tự chữa lành các thuơng tổn trong cơ thể một cách an toàn mà vô cùng hiệu quả. Không chỉ thế, trong hành tây còn có chứa chất chống oxy hóa mạnh – quercetin giúp ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp rất hiệu quả.

Khoai lang:

Các bạn có thấy bất ngờ vì khoai lang cũng có thể làm thuốc bổ phổi? Theo các nghiên cứu từ các chuyên gia y tế chỉ ra, trong 1 củ khoai lang có chứa hơn 500% vitamin A bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Loại vitamin này có công dụng kháng khuẩn có hại và giảm các nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi từ các tác nhân có hại.

khoai lang cũng là phương pháp hiệu quả

khoai lang cũng là phương pháp hiệu quả

Thuốc bổ phổi từ tự nhiên là uống nước chanh ấm:

Uống nước chanh ấm vào mỗi sáng sớm nhiều người thường nghĩ ngay tới việc giảm béo của chị em. Ấy thế nhưng, công dụng của nó không chỉ có vậy, uống nước chanh pha với khoảng 250ml nước ấm mỗi sáng sớm khi bụng còn đói cũng là phương pháp hiệu quả để thanh lọc phổi.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm từ thiên nhiên như một bài thuốc bổ phổi, thì bạn vẫn cần có những biện pháp phòng tránh các tác nhân có hại tới lá phổi như: thuốc lá, thuốc lào,… Và nhớ là phải thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo phổi luôn khỏe mạnh.

Cùng với 6 bài thuốc bổ phổi tốt nhất mà chúng tôi vừa giới thiệu qua bài viết bên trên, đó sẽ là các liệu pháp từ thiên nhiên cùng đồng hành tuyệt vời nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy thường xuyên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng trong ngày ngay hôm nay để có được những hiệu quả tốt nhất mà lại không lo có tác dụng phụ.

 

 

 

 

About the author

    Bui Trung Nghia

    Click here to add a comment

    Leave a comment: